RILASSAMENTO SOMATO PSICHICO

Il rilassamento somato-psichico (R.S.P.) è una nuovissima tecnica che integra una particolare modalità respiratoria, autostimolazioni di punti neuro-linfatici e visualizzazioni guidate, opportunamente equilibrate in un protocollo di seduta, completando gli approcci convenzionali con una visione di benessere ed equilibrio che considera anche gli aspetti energetici, sensoriali e spirituali di ogni individuo, in linea con un approccio globale allo stress; infatti la respirazione guidata agisce sulla componente psichica tramite una azione introspettiva e rilassante, la stimolazione riflessa agisce sui punti neuro vegetativi maggiormente legati allo stress e la componente visualizzativa e meditativa su alcune aree encefaliche della corteccia cerebrale.

L’R.S.P. è uno strumento semplice ed efficace, utile per ridurre significativamente le conseguenze di una protratta azione stressogena, alzandone, al contempo, anche la soglia attiva di resistenza, e permette all’organismo di riequilibrarsi, favorendo il rilassamento a livello fisico e psichico, contribuendo al mantenimento di un buon livello energetico e inducendo un generale senso di benessere diffuso. Può essere inoltre utile per favorire un più celere recupero da piccoli traumi di tipo fisico (interventi chirurgici, incidenti, etc) o psichico, in cui siano state coinvolte anche la sfera emozionale e l’omeostasi psico - energetica dell’individuo. Aiuta a sviluppare consapevolezza delle proprie funzioni respiratorie e delle proprie reazioni fisiche e approfondisce la conoscenza del proprio mondo interiore, sviluppando fiducia, autostima, equilibrio e sensibilità.
Si può applicare individualmente o in piccoli gruppi guidati esclusivamente da un insegnante certificato.